| |
|
|
 |
| |
Aan de hand van eenvoudige dagelijkse activiteiten, zoals lopen, zitten, staan en liggen worden de basisprincipes van de methode geleerd. In de lessen kunnen ook specifieke activiteiten aan bod komen, zoals het bespelen van een instrument, spreken, werken achter de computer, sporten en dergelijke.
Ook kan er liggend op een tafel worden gewerkt, ik werk met een lichte vorm van aanraking en mondelinge instructies.
Gedurende de les kunt u uw eigen kleding aanhouden, zorgt u er wel voor dat de kleding niet te strak zit. De lessen worden individueel gegeven.
Er wordt u aangeraden om tussen de 20 en 30 lessen te volgen om de basisprincipes van de methode te leren toepassen.
Alexandertechniek dankt een groot deel van haar populariteit aan het therapeutische effect van de methode. Toch is Alexandertechniek geen therapie maar een methode voor psychofysieke re-educatie.
U wordt niet behandeld maar u volgt Alexandertechnieklessen om de methode zelf toe te leren passen.
Als Alexandertechniekdocent ben ik niet medisch geschoold en kan ik geen diagnose stellen. Het is belangrijk om bij klachten altijd een arts te raadplegen. |
|
info@alexandertechniek.com |
|
|
|
|
|
|
