De Alexandertechniekmethode bestaat al 100 jaar. De grondlegger van de methode Frederick Matthias Alexander (1869 - 1955) was een Australische acteur en voordrachtskunstenaar.

Tijdens voorstellingen kreeg hij stemproblemen die uiteindelijk zo ernstig werden dat zijn carrière werd bedreigd. Hij ging op zoek naar de oorzaak van zijn problemen en na jaren van observeren en experimenteren ontdekte hij een nieuwe benadering tot coördinatie en beweging. Daarmee loste hij niet alleen zijn stemproblemen op, maar bereikte hij ook een opmerkelijke verbetering in zijn algehele gezondheidstoestand.

Vervolgens begon hij zijn methode aan anderen te onderwijzen. In 1904 verhuisde F.M. Alexander naar Londen. Hij bleef tot aan zijn dood (in 1955) de Alexandertechniek onderwijzen. In de dans-, muziek- en theaterwereld (waar de Alexandertechniek zijn oorsprong vond) geniet de methode grote bekendheid.

Alexandertechniek wordt onderwezen op theaterscholen en conservatoria in Nederland. Musici en dansers die dagelijks de gevolgen ondervinden van het eenzijdig belasten van het lichaam maken al jaren gebruik van de Alexandertechniekmethode om blessures tegen te gaan en om hun prestaties te verbeteren. 		 
Frederick Matthias Alexander (1869 - 1955)