Wat is Alexander Techniek?

Alexander Techniek is een techniek die gericht is op coördinatie en beweging.

Ieder lichaam beschikt over een verfijnd reflexmechanisme, dat normaal gesproken zorgt voor een moeiteloze balans en coördinatie. Met de Alexander Techniek kun je leren hoe je, door te ontspannen, het natuurlijke reflexmechanisme beter kunt laten werken.

Dit heeft als resultaat dat je soepeler beweegt, meer energie hebt, vrijer ademt, en ontspannen en vanzelfsprekend rechtop staat.